سُبل الوصول إلى وزنٍ مثالي : أكلٌ مُتعادل و تمارين دورية
للوصول إلى وزن صحي ، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل الأكل المُتَوَزَن من أهم العوامل التي تؤدي إلى تحقيق وزنٍ مثالي . ينبغي أن يضم الوجبات المُناسبة من المواد الغذائية . يُحتمَل با
للوصول إلى وزن صحي ، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل الأكل المُتَوَزَن من أهم العوامل التي تؤدي إلى تحقيق وزنٍ مثالي . ينبغي أن يضم الوجبات المُناسبة من المواد الغذائية . يُحتمَل با